Как повысить уровень вибраций: 12 советов для повышения вибраций души и тела

Что такое вибрации человека?

Вибрации или Универсальная жизненная энергия — это своего рода метод описания вашего общего состояния благополучия. Все во Вселенной состоит из энергии, колеблющейся с разной частотой. Жизнь основана на космических законах, и все явления, по сути, имеют природу вибраций или колебаний разного рода. Твердые объекты, в том числе и вы, также состоят из энергетических вибрационных полей.

Все, что нас окружает есть энергия. Каждая мысль, убеждение, эмоция, наше тело и разум — это особая форма энергии. Вибрации нашего материального мира имеют высокие и низкие частоты. Это же касается и вибраций нашего организма. Низкие вибрации бытия связаны с негативными мыслями, отрицательными эмоциями, плохим здоровьем, низким материальным достатком и отсутствием духовного осознания. С другой стороны, более высокие вибрации – это вдохновляющие мысли, положительные эмоции, хорошее здоровье, и сильное духовное осознание.

От уровня ваших личных вибраций напрямую зависит, что вы притягиваете в свою жизнь. Вибрируя на низких частотах, вы привлекаете в своё пространство «токсичных» людей и отношения, переживания, трудности, нужду и борьбу. Высокий уровень вибраций подарит вам позитивное продвигающее окружение, счастливые случайности, легкость, благополучие и успех.

Как повысить свои вибрации

1. Будьте благодарны

Благодарность — один из самых быстрых способов повысить свои вибрации. Попробуйте прямо сейчас поэкспериментировать — перестаньте читать и осмотрите комнату. Подумайте, за что вы сейчас могли бы быть благодарны. Не сомневайтесь, всегда что-то найдется! Это может быть ваш мурчащий кот, солнечная погода за окном или просто тот факт, что вы живете на свете еще один прекрасный день. Писатель Энтони Роббинс как-то отметил: «Пока вы наполнены благодарностью, вы не чувствуете страх или гнев». Поэтому, когда вы испытывайте низковибрационные эмоции, старайтесь переключать свое внимание на чувство благодарности. Сделайте его привычкой, и ваш взгляд на жизнь со временем поменяется. Вы начнете осознавать духовные аспекты жизни и научитесь ценить даже незначительные вещи и события.

2. Любите

Любовь — это одно из высших вибрационных состояний бытия, четвертый высший уровень по шкале сознания Хокинса. Любовь способна вытащить вас даже из самой глубокой эмоциональной пропасти. Настройте свое сердце на любовь, и ваша энергия начнет расти. Вспомните того, кто заслуживает вашей любви, и удерживайте этого человека в своем сердце. Визуализируйте его сидящим перед вами и обратите внимание на то, что вы в этот момент чувствуете. Чувство расширения, легкости и счастья охватит ваше существо, и это именно тот сдвиг, который вы ищете.

3. Будьте щедры

Каждый раз, когда вы жадничаете или становитесь скупым, ваш вибрационный уровень понижается. Фактически, когда вы связываете свое счастье с чем-то внешним, чем-то вне себя, у вас возникает чувство, противоположное чувству счастья и радости. Противоядие этому – стать более щедрым. И щедрым не только в плане денег, но и, к примеру, в вопросах внимания или проявления любви по отношению к кому-то.  Как бы странно это ни звучало, но нужно делиться тем, чего у вас не хватает. Чувствуете недостаток денег? Пожертвуйте немного на благотворительность. Чувствуете себя одиноко? Попробуйте заставить первого встречного улыбнуться вам. Ничего не успеваете? Уделите время какому-нибудь новому хорошему делу.

4. Занимайтесь медитацией и дыхательными практиками

Исследование доктора Хокинса было основано на идее, что чем более «истинно» что-то, тем выше уровень его сознания и вибраций. Посредством медитации и правильного дыхания вы тренируетесь присутствовать в моменте и более гармонично резонируете с истиной. Следовательно ваши вибрации повышаются. Прошлое и будущее только в вашем уме; истина – сейчас. Кроме того, медитация и осознанное дыхание успокаивают нервную систему, улучшают настроение и вызывают чувство умиротворения. Все эти высоко-вибрационные состояния несомненно пойдут вам только на пользу. В целом правильные духовные практики помогают быстро поднять уровень вибраций и в итоге насладиться всеми преимуществами жизни.

5. Прощайте и перестаньте осуждать

Согласно Эмоциональной Руководящей Шкале Эстер Хикс, осуждение по своим вибрациям соответствует достаточно низкому уровню Исходной Энергии. Из 22 эмоций, расположенных на шкале по градации от самых высоких (радость, свобода, любовь, благодарность) до самых низких (страх, горе, депрессия, отчаяние, бессилие) осуждение располагается под номером 15. Если вы начнете работать над прощением и перестанете осуждать других по поводу и без, вы освободитесь от этой низкой энергии. Постепенно вы начнете повышаться по шкале, а следовательно, повысятся и ваши вибрации.

Вот что говорит нам о прощении мудрость древнеиндийской Махабхараты:

Прощение — это добродетель; прощение — это жертва; прощение — это Веды; прощение — это Шрути.

Прощение охраняет аскетические заслуги в будущем; прощение — аскетизм; прощение — святость; и прощением является то, что Вселенная держится вместе.

6. Питайтесь правильно

Пища, которую вы употребляете, несет в себе прану, или энергию жизненной силы. Если вы едите много «мертвой» пищи (мясо, жареные, термически обработанные продукты), вы понижаете свои вибрации. А употребляя в пищу продукты, богатые питательными веществами и праной, такие как свежие фрукты и овощи, зелень, ягоды, растительные масла, ваше тело буквально наполняется жизненной силой, делая вас более легким, ярким и живым. Вся высоковибрационная пища бесспорно повышает вибрации человека.

7. Избавьтесь от алкоголя и токсинов

Хотя алкоголь и приносит временное удовольствие, он сильно снижает вибрации человека. Если вы хотите ясно мыслить, ощущать духовную связь и иметь здоровый взгляд на жизнь, выведение токсинов из вашего организма будет прекрасным началом. Вместо того, чтобы одурманиваться и терять чувствительность, начните вести более здоровый и целостный образ жизни.  Заодно вы сможете проверить и сравнить, как это скажется на вашем общем энергетическом уровне.

8. Мыслите позитивно

Вы становитесь тем, о чем думаете. Ваши мысли формируют ваше будущее. Если ваше мышление пессимистично, тревожно и окрашено негативом, вы, скорее всего, притянете к себе аналогичные события. Чувство благодарности привлекает в вашу жизнь людей благодарных и участливых. Зависть, ревность, гнев, осуждение и прочие низкие эмоции притянут в вашу жизнь только негативную энергию. Такая энергия может вызвать у вас чувство тяжести и обременения. Внимательно относитесь к тому, на какие мысли в своей голове вы заостряете внимание. Ведь одной мысли может требуется всего несколько секунд, чтобы привлечь другую, похожую на нее, и активировать Закон притяжения. Отталкивайте негативную энергию и выбирайте позитивные мысли, поскольку они являются ключом к позитивным изменениям.

9. Больше доброго контента!

Уровень и качество вашей праны зависит не только от пищи, которую вы употребляете, но и от той информационной среды, которая вас окружает. Убедитесь в том, что ваши развлечения не заставляют вас чувствовать себя истощенным или угнетенным. Подумайте, приносит ли вам пользу тот контент, который вы поглощаете ежедневно. Социальные сети заставляют вас чувствовать себя энергичным или все же утомляют? Действительно ли тот жестокий боевик поднимает вам настроение? А может быть, наоборот, усиливает тревогу? Включают ли песни, которые вы слушаете, к примеру, нецензурную брань, грубость, жестокость? Или они несут высокие вибрации? Как изменится ваша жизнь, если вместо попсы вы на протяжении дня вы будете слушать мантры? Одним словом, относитесь к поступающей информации так же избирательно, как и к еде, и вы обретете новую энергию в своей жизни.

10. Окружите себя красотой

Убедитесь, что ваш дом и рабочая обстановка отражают красоту, страсть и любовь к жизни. Существенно влияет на продуктивность и настроение правильное освещение. Разместите на видном месте предметы искусства, которые вас вдохновляют и радуют. Используйте успокаивающие цвета. Уменьшая беспорядок в быту, вы оставляете больше места для ясности в своей повседневной жизни. Окружающая обстановка оказывает большое влияние на то, как вы себя чувствуете, а это в свою очередь влияет на жизнь в целом.

11. Чаще бывайте на свежем воздухе

Двойной удар по низким вибрациям — занятие спортом на свежем воздухе.  Почувствуйте, как солнце ласкает ваше лицо своими лучами, пока ваше сердце бьется в спортивной нагрузке. Отдохните от городского шума, излучений, сетей, проводов и почувствуйте связь с Матерью-природой. Даже несколько минут, осознанно проведенных на свежем воздухе, могут полностью изменить ваше настроение. Поэтому прогулка в местном парке в момент каких-либо житейских неурядиц – это лучший способ разгрузиться и, возможно, даже найти решение тревожащей проблемы.

12. Будьте «на высоте»

Наконец, окружите себя людьми, которые поднимают вас вверх, а не тянут вниз. Проводите время только с теми, кто заставляет вас чувствовать себя лучше, с людьми, которые верят в вас и так же, как и вы заинтересованы в жизни на высоких частотах.

Иногда может возникнуть соблазн поддаться чувству безысходности в отношении будущего планеты и всех ее жителей. В такой момент лучший подарок, который вы можете преподнести миру, — это направить свои усилия на повышение энергетической частоты. Когда вы поднимаете себя, вы берете с собой других. Это единственный способ внести свой вклад в повышение коллективного сознания мира.

Предлагаем Вам видео с позитивными аффирмациями для поднятия настроения и уровня вибраций (8:11 мин.)

Установка на успех — это аффирмации, которые наполнят вас позитивной энергией и настроят подсознание так, чтобы этот день прошел как надо!