Очень часто все мы только и делаем, что жалуемся, сплетничаем и критикуем, иными словами, выражаем огорчение, боль и недовольство. Все вышеперечисленное – вредные формы нашего самовыражения, вредные модели поведения. Попытаемся же разобраться в том, что значит перестать постоянно жаловаться на жизнь и для чего это необходимо сделать.
Жалоба всего лишь привычка
Избавившись от нее, вы сразу почувствуете, что ваша жизнь стала намного лучше, и вот почему.
Жаловаться – значит говорить о нежелательном, о том, чего мы не хотим, что нас не устраивает. Получается, что мы притягиваем то, на чем концентрируем свое внимание. Мы каждую минуту создаем свою жизнь посредством мыслей, в которых пребываем большую часть времени. В зависимости от того, каких мыслей в нашей голове больше – разрушительных или созидательных, и создаются ситуации – позитивные или негативные.
Все жалобы мира ничего не изменят
Людям свойственно мерить все и вся в рамках лишь собственного опыта и своих представлений о жизни. Слишком многие уверяют себя в том, что причины для жалоб всегда веские. Однако если разобраться, то в большинстве своем жалобы возникают на почве каких-то обыденных ситуаций, таких как погода, друзья, родители, жена или муж, другие водители на дороге. Если посмотреть на большинство наших жалоб со стороны, то можно увидеть такую картину: все жалобы в мире не могут изменить погоду. Каждую проблему, которая возникла у вас с вашей семьей можно решить, если принять ситуацию, как данность, если смотреть на людей как на самостоятельных и уникальных существ, которыми они и являются, как следствие — уменьшится число конфликтов с другими людьми, отношения станут гармоничнее. А гнев и жалобы не только не изменят их, но и спровоцируют их на ответную негативную реакцию. Вот и получается, что поводов для жалоб, как нам кажется, очень много, поэтому мы и жалуемся десятки раз на дню, как заядлые нытики. На самом же деле все не настолько плохо, чтобы так часто переживать негативные чувства.
Согласитесь, что во всех вышеперечисленных случаях никакой пользы ваше ворчание не приносит.
Конечно, возразите вы, бывают очень сложные личные ситуации, но ведь можно избегать резко негативных проявлений, можно же и начать воспринимать жизнь такой, какая она есть, легче относиться к несовершенствам людей и жизненным обстоятельствам. Это же просто люди, которые не знают, как вести себя иначе, поэтому лучшее, что вы можете сделать для себя, решая непростую проблему взаимоотношений с кем бы то ни было, это сохранять душевное равновесие и спокойствие. Возможно, вы действительно пережили тяжелые или даже ужасные события. Такой опыт есть у многих из нас. И вы можете рассказывать свою историю вечно, считать себя «правым» и позволить этому стать оправданием, которое будет ограничивать вас всю вашу жизнь. А можете начать изучать жизнь успешных людей, что, кстати, значительно расширит ваш кругозор. Вы с удивлением обнаружите, что они часто добивались успеха не вопреки, а благодаря жизненным трудностям. Они принимали то, что с ними произошло, и использовали это для своего развития. Они перестали рассказывать всем, как с ними несправедливо поступили, и начинали искать в своих проблемах положительные стороны, и находили их.
Перестаньте жаловаться всем вокруг – и вы приобретете уверенность.
Часто мы жалуемся, потому, что испытываем страх и неуверенность. Мы жалуемся, чтобы избежать риска и необходимости что-либо делать, жалобы кажутся небезосновательными, но это лишь оправдания, придуманные нами самими. Неудачи – еще один повод для жалоб. Рассказывая всем о своих неудачах, вы пытаетесь компенсировать неуверенность в себе. Эти, с позволения сказать, оправдания лишь мешают нам двигаться по направлению к нашей мечте. Беспрерывно проговаривая нечто вроде «я никогда ничего не достигну», «учиться вождению – слишком сложно для меня», «мои родители оскорбляли меня», — вы отводите себе роль жертвы, а жертвы не становятся победителями. Кем вы станете, выбираете вы сами. Ведь если разобраться в том, что такое неудача на самом деле, то можно прийти к мысли, что неудача — лишь веха на пути к успеху, отсюда становится ясным, почему, чтобы чего-то достичь, нам необходимо пройти через неудачу. Процесс обучения чему-то новому невозможен без ошибок. Как сказал Уинстон Черчилль: «Успех – это переход от неудаче к неудаче без потери энтузиазма». Вы преображаете свою жизнь, а не стремитесь поскорей пережить этот опыт. Поэтому, перестав жаловаться окружающим, вы сможете стать уверенным в себе человеком
Так почему мы все-таки жалуемся?
Да просто потому, что это безопасно. Подобные разговоры не несут угрозы для другого человека. Это общение на уровне низких энергетических вибраций является всего лишь попыткой осмыслить происходящие в нашей жизни события. Бесконечные разговоры о том, как вас все это беспокоит, дежурные фразы «Я устал», «Я не высыпаюсь», «У меня ни на что не хватает времени», «Меня это расстраивает» не поддерживают вас, зато уводят от важных решений в вашей жизни. Поэтому, вместо того, чтобы продолжать жаловаться на жизнь, вы можете поискать пути решения проблемы или хотя бы принять ситуацию.
Плохое здоровье – одна из наиболее распространенных тем для жалоб.
Жалобы даже могут спровоцировать некоторые заболевания. Множество научных исследований подтвердили, что представления
человека о своем здоровье воплощаются в реальность. Жалобы на болезнь не способны ни сократить ее продолжительность, ни облегчить ее течение. Жалуясь на здоровье, вы расходуете энергию. Жалобы усиливают стресс, а стресс может вызвать сердечные заболевания, депрессию и изжогу. Когда мы жалуемся, сосредотачиваясь на том, что идет не так, наше тело реагирует на это: мы напрягаемся, мышцы скручиваются в узел, учащается пульс, повышается кровяное давление. Но верно и обратное: позитивное настроение улучшает самочувствие, прибавляет энергию, освобождает от стресса и беспокойства.
Управляй своими мыслями
Если вы хотите стать счастливым человеком, который управляет своими мыслями и сам создает свою жизнь, то первое, что вы можете сделать – это перестать жаловаться. Жалобы влияют на ваше настроение, вы можете пессимистично смотреть на многие вещи. Вы научитесь не заострять внимания на своих горестях и печалях и не воспринимать каждую неудачу как настоящую жизненную катастрофу. Спросите себя, делает ли ежедневное ворчание вас счастливее? Если да, то насколько вы счастливы по шкале от одного до десяти?
Если вы станете больше ценить себя, других людей и свои жизненные ситуации, у вас появится больше поводов для радости. Вы научитесь обращать жалобы в благодарность за то хорошее, что у вас есть, а поводы для нытья – в причины для радости. Вы станете счастливее, а став счастливее, вы повышаете общий уровень счастья в мире, ведь когда у человека настроение хорошее, ему на интуитивном уровне легче придумать, как выйти из тяжелого положения, ему по плечу любая проблема. И только тот, кто наладил свою собственную жизнь и сделал счастливым самого себя, может сделать для мира очень много хорошего.
