Разбросанные мысли
Большую часть времени мы едва осознаем, что происходит вокруг нас, потому что в наших мозгах быстро перемещаются множество проектов, воспоминаний, слов и образов, перекрывая и переплетаясь друг с другом в хаотичном порядке. Немногие люди способны посвятить свое внимание исключительно чему-то одному на протяжении часа, не запутываясь и не отвлекаясь. Да, это верно! Мы постоянно разбрасываем и растрачиваем свою умственную энергию. Иногда мы все же можем сосредоточиться — в самый разгар момента под влиянием сильных эмоций или срочной необходимости. Но даже в таких случаях мы приспосабливаемся к ситуации, а не контролируем ее.
Именно об этом контролирующем, спокойном и активном виде концентрации мы хотим поговорить с вами здесь — о том виде концентрации, которое открывает двери к успеху и достижениям.
Концентрация в действии: мастера быстрого решения и адаптации
В этом мире есть студенты, которые за два часа создают работы, с которыми их товарищи справились бы с трудом за четыре часа. Есть люди, которые, столкнувшись с проблемой, думают о ней около пятнадцати минут и приходят к ответу. Есть адвокаты, которые начинают изучать материалы своего дела только за час до суда. Есть хирурги, которые изучают пациента всего за десять минут перед операцией и способны вносить изменения в свою технику, как только появляется новый фактор.
Правда в том, что эти люди успешно справляются с задачами, потому что знают, как быстро и эффективно сосредоточить свой разум. Как им это удается?
Концентрация и успех: встреча в одной точке!
Концентрация — это способность сфокусировать все свои психические силы на одной точке одновременно, не позволяя себе отвлекаться ни на какие события или ситуации вокруг вас. Если взять лупу и пропустить через нее солнечный свет, свет будет сфокусирован в такой точке, что сможет сжечь множество объектов и вызвать возгорание. Аналогично, если вы сосредоточитесь на одной проблеме настолько сильно, насколько это возможно, не отвлекаясь, вы переживете просветление. Используя эту технику, проблемы, которые наводятся на ваш ум, могут быть решены всего за несколько минут концентрации.
Концентрация — это способность, делающая людей великими. Если вы хотите достичь успеха, сделать что-то ценное и подняться на самые высокие ступени социальной лестницы, важно научиться направлять ваше внимание, ваши мысли, ваши чувства, ваши желания и вашу волю, сосредоточив их на одной точке, подобно солнечным лучам.
Тренировки и повседневная жизнь в развитии концентрации
Люди, становящиеся лидерами в любой сфере деятельности, способны сосредоточить свой разум. Вот два основных механизма развития концентрации:
- Первый — когда концентрации включает регулярные тренировки, проводимые в определенных местах, в определенное время и с определенными позами тела, возможно, сопровождаемые определенными техниками дыхания;
- Второй — это сама жизнь, как с ее очевидной повторяемостью, так и с разнообразием и неожиданностями.
Хотя они могут быть осуществлены независимо друг от друга, эзотерический закон, известный как закон взаимодополняемости, фактически связывает эти два типа концентрации, поскольку эти практики поддерживают и усиливают друг друга. Понимание и наблюдение этого явления является одним из ключей к успеху.
